Das Leben genießen trotz Harninkontinenz

Leben mit Inkontinenz

Inkontinenzartikel bezahlen

Manche Menschen mit Blasenschwäche brauchen Inkontinenzhilfen wie Vorlagen, um ein aktives Leben führen zu können. Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen die gesetzlichen Krankenversicherungen die Kosten... mehr...

Tabuthema Harninkontinenz

Darüber spricht man nicht…

Aktuelle Untersuchungen belegen: Blasenschwäche ist nach wie vor ein Tabuthema. Der unkontrollierbare Harnverlust, dieser Geruch – für viele Betroffenen Grund genug für sozialen Rückzug. Hier ist Aufklärung... mehr...

Sexualität und Harninkontinenz

Einfluss der Harninkontinenz auf die Sexualität der Frau

Manche Frauen erleben beim Sex unfreiwilligen Harnabgang, was erhebliche Auswirkungen auf ihr Sexualleben haben kann. Vielen Betroffenen helfen unter anderem Operationen, die jedoch nicht ohne Risiken sind. mehr...

Unterwegs mit Blasenschwäche

Blasenschwäche muss Reisen und Urlaub nicht im Weg stehen

Lange Autofahrten, ein plötzlicher Stau oder hygienisch fragwürdige Toiletten können für Menschen mit Harninkontinenz oder überaktiver Blase wahre Alpträume darstellen. Doch gute Planung und schlimmstenfalls... mehr...

Urotherapie

Mit Verhaltenstraining gegen Blasenschwäche

Um Inkontinenz zu bessern, geht es nicht ohne Kontrolle der Trinkgewohnheiten und Toilettengänge. Sie ist wichtiger Bestandteil einer modernen Urotherapie. mehr...

Freizeit

Tanzen und Inkontinenz: Trocken und fit bei jedem Schritt

Egal ob Walzer, Tango oder Freestyle: Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskeln und schult das Gedächtnis. Eine schwache Blase sollte Frauen daher nicht von dem Vergnügen abhalten. Es gibt Hilfe mehr...

Harnwegsinfekte vermeiden

So bleibt die Blase gesund

Harnwegsinfekte können ernste Folgen haben. Bewusstes Trinken, warme Kleidung und richtiges Verhalten nach dem Sex schützen vor Blasenentzündungen. mehr...

Lebensführung

Bei Harninkontinenz: Übergewicht vermeiden

Harninkontinenz kann die unterschiedlichsten Ursachen haben. Auch das Körpergewicht spielt eine entscheidende Rolle: Übergewicht erhöht den Druck im Bauchraum und auf die Blase und fördert so den... mehr...

Sport

Sport ist auch mit Blasenschwäche möglich

Sport kann den Beckenboden belasten, ihn aber auch stärken. Deshalb gilt grundsätzlich: Auch bei Blasenschwäche ist Sport empfehlenswert, konsequentes Beckenbodentraining sogar ein Muss. Wer unter... mehr...

Sexualität

Inkontinenz: Kein Grund für Sex-Verzicht

Frauen mit Blasenschwäche scheuen oft vor Sex zurück. Wenn sie beim Geschlechtsverkehr schon einmal Urin verloren haben, verzichten sie oftmals sogar ganz auf Sex. Doch Harninkontinenz sollte kein Grund sein,... mehr...