Urlaub und Sport trotz Harninkontinenz

Urlaub & Sport

Unterwegs mit Blasenschwäche

Blasenschwäche muss Reisen und Urlaub nicht im Weg stehen

Lange Autofahrten, ein plötzlicher Stau oder hygienisch fragwürdige Toiletten können für Menschen mit Harninkontinenz oder überaktiver Blase wahre Alpträume darstellen. Doch gute Planung und schlimmstenfalls... mehr...

Freizeit

Tanzen und Inkontinenz: Trocken und fit bei jedem Schritt

Egal ob Walzer, Tango oder Freestyle: Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskeln und schult das Gedächtnis. Eine schwache Blase sollte Frauen daher nicht von dem Vergnügen abhalten. Es gibt Hilfe mehr...

Urlaub & Sport

Tennis & Co. sind bei Blasenschwäche tabu

"Eine sportliche Frau wird nicht inkontinent", glauben vielen und - irren. Viele Leistungssportlerinnen leiden an unkontrolliertem Harnabgang, zeigt eine Studie. Frauen mit Blasenschwäche sollten auf bestimmte... mehr...

Sport

Sport ist auch mit Blasenschwäche möglich

Sport kann den Beckenboden belasten, ihn aber auch stärken. Deshalb gilt grundsätzlich: Auch bei Blasenschwäche ist Sport empfehlenswert, konsequentes Beckenbodentraining sogar ein Muss. Wer unter... mehr...

Urlaub & Sport

Blasenschwäche: Checkliste für den (Winter-)Urlaub

Harninkontinenz ist kein Grund für einen Urlaub auf "Balkonien". Wer unter Blasenschwäche leidet, kann sich selbstverständlich auch anderenorts erholen. Auch Auslandsreisen sind möglich, wenn der Arzt nichts... mehr...