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Tanzen - trocken und fit bei jedem Schritt

Egal ob Walzer, Tango oder Freestyle: Tanzen stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskeln und schult das Gedächtnis. Eine schwache Blase sollte Frauen daher nicht von dem Vergnügen abhalten. Es gibt Hilfe. mehr

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Tennis & Co. sind bei Blasenschwäche tabu

"Eine sportliche Frau wird nicht inkontinent", glauben vielen und - irren. Aerobic, Squash oder Joggen können eine Blasenschwäche sogar verschlimmern. mehr

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Sport ist auch mit Blasenschwäche möglich

Sport ist auch bei Blasenschwäche empfehlenswert. Bewährte Sportarten, die den Beckenboden nicht belasten, sind z.B. Schwimmen und Walking. mehr

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Blasenschwäche: Checkliste für den (Winter-)Urlaub

Mit Blasenschwäche in den Urlaub? Ist die Toilettenfrage für die Anreise geklärt und befindet sich Ersatz-Unterwäsche im Handgepäck, kann's losgehen! mehr

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